Beckenboden-Training und Beratung für Frauen jeden Alters
MARTINA HENKELMANN
Einzelarbeit und Kurse
Eine Schwäche des Beckenbodens ensteht aus unterschiedlichen Gründen: Schwangerschaft, Geburt, starke köperliche Belastungen, belastende Sportarten, während und nach den Wechseljahrenund als Folge von Allgemeinerkrankungen.
Ziel der Einzelarbeit und auch der Kurse ist es, den Beckenboden und seine Aufgaben zu entdecken und zu kräftigen. Dabie ist es auch wichtig, dass die verbesserte Beckenbodenwahrnehmung und -Aktivierung in den Alltag und den Sport mit hinein genommen werden kann.
Anfragen zu Einzelarbeit und Kursen: kleinerKreisel@KreiselHH.de
Beckenboden-Training und Frauenfitness nach der Rückbildung
MARTINA HENKELMANN
Ein Kurs für Frauen die bereits Erfahrungen in der Rückbildungsgymnastik gemacht haben und ihre
Fitness weiter aufbauen möchten sowie für Frauen jeden Alters.
Rückenschule, Beckenbodenaktivierung, Aufbau der Rumpfmuskulatur, Entspannung.
Aus der Mitte des Beckens heraus den Körper aufrichten und kräftigen. Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Einbindung der Beckenstabilität in sportliche Tätigkeiten im Alltag.
Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 10€ pro Einzeltermin ,
Spezielles Angebot: 5er Karte 40€!
Termine: Jeden Dienstag von 20:00 – 21:30h - ohne Voranmeldung!
Kursleitung: Martina Henkelmann
Beratung: Den eigenen Weg entdecken
MARGARITA KLEIN
[Beratung]
Der Beckenboden ist die Kraftzentrale des Körpers. Er ist Dreh- und Angelpunkt der Bewegungen, Zentrum von Sexualität und Lebenskraft. Entdecken Sie diesen Schatz in Ihrem Schoß, pflegen und stärken Sie ihn!
Kraft und Energie, Lebensfreude und ein gutes Körpergefühl entstehen, Verletzungen heilen – für Frauen jeden Alters.
“Tu deinem Körper Gutes, damit die Seele gern in ihm wohnt”.
Termine und Kosten nach Absprache (Kosten werden zum Teil von der Krankenkasse übernommen)
Vereinbaren Sie einen Termin direkt mit Margarita Klein:
Tel.: 040 - 38 616 909
margaritaklein@kreiselhh.de